SMOOTHIE BOWL DE KALE Y MANZANA

#Dietas especiales 29 enero 2019

SMOOTHIE BOWL DE KALE Y MANZANA




INGREDIENTES:


3 plátanos congelados


1 aguacate maduro


50 gr de kale


1 manzana en cuartos sin pepitas


1 pepino pelado


20 gr de jengibre fresco


1 cucharadita de tahini


TOPPING


1 manzana en láminas


2 cucharadas de pasas sin semillas


2 cucharadas de semillas de sésamo tostado


PREPARACIÓN:


Poner todos los ingredientes en el vaso y triturar 30 seg/vel 10. Con la espátula, bajar los ingredientes hacia el fondo del vaso y volver a triturar 30 seg/vel 10. Repartir el smoothie en dos boles.


Decorar con los ingredientes del topping. Servir inmediatamente.