SMOOTHIE DE ESPINACAS, PLÁTANO Y CACAHUETE
#Bebidas 26 junio 2018
SMOOTHIE DE ESPINACAS, PLÁTANO Y CACAHUETE:
INGREDIENTES:
- 1 Plátano maduro (preferiblemente congelado en trozos)
- 100 gr de espinacas frescas
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- 250 gr de leche de almendras
- 2 yogures naturales
- 150 gr de cubitos de hielo.
PREPARACIÓN:
- Poner todos los ingredientes en el vaso y triturar 1 min/ve. 5-10 progresivamente.
Variantes:
- Con aguacate y leche de coco (sustituir el plátano por 100 gr de aguacate y el peso de la leche de almendras por leche de coco
- Con mango y leche de avena: sustituir el plátano por 10º gr de mango maduro y el peso de la leche de almendras por leche de avena.