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Thermomix® Pamplona

JOSE IGN. SALVATIERRA LIROZ

Esta es mi sección en la Blogosfera Thermomix Me llamo Iñaki y soy Agente Comercial Oficial de Thermomix en Pamplona, soy un enamorado de la cocina en general y Thermomix en particular). En este blog encontraréis mis recetas y trucos preferidos para cocinar con Thermomix la cual conozco desde hace mas de treinta años . Espero que disfrutéis de ellas. subiré recetas adaptadas de la cocina clásica, Regional, Vegana, vegetariana, Macrobiótica y alguna recetas adaptadas de la alta cocina.

Si te interesa conocer como se cocina con Thermomix® trucos o mas sobre el mundo Thermomix, ó una degustación, ó bien lo que quieres es comprar ponte en contacto conmigo y yo te llamaré. Para contactar pulsar sobre los iconos “Te llamo gratis” o ”Consultame”

Guiso de Invierno

7 de febrero de 2017

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

7 de febrero de 2017

Categorías:

Legumbres y platos de cuchara

Guiso de InviernoTM5 (TM31) -Preparación: 15 min-Total: 40 min Dificultad: baja 4 RacionesIngredientes:

150 g de cebolleta en trozos.
250 g de Zanahoria en trozos
50 g de Mantequilla
250 g de Tomate en trozos
500 g de Patatas en dados(no demasiado pequeñas)
250 g de Berza o coles de Bruselas
400 g de Agua
1/2 cucharadita de pimienta molida
1/2 cucharadita de mejorana seca
2 pellizcos de nuez
1 cucharadita de sal
250 g de Judías verdes redondas frescas (en trozos de 4 cm).
250 g de ramilletes de coliflor.

Preparación:

Ponga en el vaso la cebolleta, la Zanahoria y trocee. Picar 3 seg/vel 5.
Añada la mantequilla y sofria 5 min/120ºC/ Velocidad 1 ( 5 min/Varoma/ Velocidad 1).

Con la espátula, baje los ingredientes hacia el fondo del vaso.

Incorpore el tomate, las patatas, el agua, la sal la pimienta y la nuez moscada situe el recipiente varoma en su posición coloque la coliflor y en la badeja situe la berza en trozos tape y programamos 25 min/ Varoma / Giro Inverso/ Velocidad 1( 25 min/Varoma/ Giro Inverso/ Velocidad 1). Retire el Varoma y vierta el contenido del vaso en una fuente honda grande. Añada las judías verde y la coliflor, mezcle y sirva.

-Valores nutricionales por ración: Energia 280 kcal, Proteinas10 g, Grasas 12 g, Hidratos de Carbono 34 g, Colesterol 31 mg., Fibra 11 g.Apta para :celiacos, (si mantequilla está exenta de trazas de gluten), Alergicos a los frutos secos, control de peso, diabéticos, vegetarianos y embarazadas. riesgo cardiovascular medio / alto.No apta para: Intolerantes a la lactosa, alérgicos a las proteínas lácteas y veganos.Extraída de la revista Nº 88 de Febrero de 2016Regresar a taller de Invierno

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