Receta del taller Para Deportistas.

Es un batido indicado para después de hacer deporte, ya sea entrenamiento o competición.

Conviene tomarlo como máximo 30 minutos después de finalizado el ejercicio para que el cuerpo absorba todos los nutrientes.

Es una receta de cookidoo

Ingredientes

    3 claras de huevo cocidas
    2 yogures naturales desnatados
    1 plátano en trozos
    250 g de leche desnatada


Preparación

    Pon en el vaso las claras cocidas, los yogures, el plátano y la leche y tritura1 min/vel 10. Sirve inmediatamente.