SMOOTHIE DE ESPINACAS, LECHUGA, APIO Y FRUTAS

#Bebidas 19 enero 2018



INGREDIENTES


1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos


1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos


1 limón pelado, sin nada de parte blanca ni pepitas


1 plátano en trozos2-3 tallos de apio en trozos


150grs. De lechuga romana en trozos


100grs. De brotes de espinacas


250grs. De agua muy fría


½ cucharadita de sal


250grs. De cubitos de hielo


PREPARACION


1.- ponga en el vaso la manzana, la pera, el limón, el plátano y el apio. Trocee 4 seg/vel 5.


2.- Añada la lechuga, las espinacas, el agua y la sal. Triture 10seg./vel.10


3.- Añada el hielo y triture 1 min. 30 seg./vel.10.


Sirva inmediatamente


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