SMOOTHIE DE ESPINACAS, LECHUGA, APIO Y FRUTAS
#Bebidas 19 enero 2018
INGREDIENTES
1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado, sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos2-3 tallos de apio en trozos
150grs. De lechuga romana en trozos
100grs. De brotes de espinacas
250grs. De agua muy fría
½ cucharadita de sal
250grs. De cubitos de hielo
PREPARACION
1.- ponga en el vaso la manzana, la pera, el limón, el plátano y el apio. Trocee 4 seg/vel 5.
2.- Añada la lechuga, las espinacas, el agua y la sal. Triture 10seg./vel.10
3.- Añada el hielo y triture 1 min. 30 seg./vel.10.
Sirva inmediatamente
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