INGREDIENTES

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos

1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos

1 limón pelado, sin nada de parte blanca ni pepitas

1 plátano en trozos2-3 tallos de apio en trozos

150grs. De lechuga romana en trozos

100grs. De brotes de espinacas

250grs. De agua muy fría

½ cucharadita de sal

250grs. De cubitos de hielo

PREPARACION

1.- ponga en el vaso la manzana, la pera, el limón, el plátano y el apio. Trocee 4 seg/vel 5.

2.- Añada la lechuga, las espinacas, el agua y la sal. Triture 10seg./vel.10

3.- Añada el hielo y triture 1 min. 30 seg./vel.10.

Sirva inmediatamente

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